Czasem skorzystanie z porad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Dlaczego? Albowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są wrogie dla alergików. Właśnie dlatego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się potwierdzać że posiadają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że błyskawicznie zdobędziemy ładną i szczupłą posturę. Aczkolwiek prawda bywa zupełnie inna oraz częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje lub najzwyczajniej w świecie nie posiadamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał oraz rozpoczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. informacje o glutenie Ta ochrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy nadmiernie sporo. To podstawowy błąd odchudzających się, lepiej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
Codzienność bez glutenu – czy gluten jest naprawdę wrogi?
